13 Khasiat Buah Kersen Untuk Kesehatan dan Kecantikan - Gali Sehat 13 Khasiat Buah Kersen Untuk Kesehatan dan Kecantikan

13 Khasiat Buah Kersen Untuk Kesehatan dan Kecantikan

12-khasiat-buah-kersen-untuk-kesehatan-dan-kecantikan


Buah kersen atau juga biasa disebut sebagai buah ceri ini memang sekilas mirip dengan buah ceri yang berwarna merah. Buah yang tumbuh di pinggir jalan atau pekarangan rumah ini ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh loh.

Walaupun buahnya sangat mungil, di dalam satu buah kersen memiliki vit C jauh lebih banyak daripada yang terkandung dalam buah mangga. Dalam takaran 100 gr, isi vit C di dalam buah kersen sebanyak 80mg, sedangkan di dalam buah mangga cuma 30mg. Dengan isi vit C yang sangat besar ini, khasiat buah kersen jadi salah satu buah yang sangat baik buat melindungi kesehatan kulit. Vit C akan jadi pemancing alami kolagen serta akan membuat kulit jadi lebih fresh serta jauh dari keriput.

Tidak cuma itu, isi vit C yang besar di dalam khasiat buah kersen akan membantu buat mencerahkan kulit secara alami dari dalam. Teratur komsumsi buah kersen, akan membantu kulit wajah serta badan supaya lebih fresh serta awet muda. Tidak perlu cara yang susah, cukup komsumsi buah kersen, paling tidak sebagian butir satu hari, serta kamu akan memperoleh khasiatnya.

Khasiat Buah Ceri Kersen Untuk Kesehatan

Salah satu khasiat buah ceri kersen yang sangat populer buat diabet serta kolesterol. Hal ini disebabkan buah ceri kersen kaya akan serat yang ada di kulit buahnya. Walaupun begitu, pengidap diabet serta kolesterol senantiasa menemukan pengobatan di bawah pengawasan dokter saat sebelum komsumsi buah ceri kersen. Berikut merupakan khasiat buah kersen lainnya.

1. Dapat Meredakan Meredakan Nyeri
Daun ceri kersen diketahui mempunyai sifat antinosiseptif yang bisa mengurangi sensitivitas terhadap stimulus nyeri. Kandungan yang lain semacam vit C serta flavonoid pula berfungsi dalam meredakan nyeri. Meski khasiat buah kersen sangat banyak, namun sebaiknya kalian tidak berlebihan dalam komsumsi buah ceri kersen ini. Bila berlebihan, kalian bisa hadapi kendala kesehatan semacam sakit perut, mual, ataupun muntah.

2. Membantu Mengatasi Flu
Khasiat buah kersen mempunyai kandungan vit C. Di dalam 100 gr buah ceri kersen, ada 150 miligram vit C yang bermanfaat buat menyembuhkan flu serta pilek. Bagi penelitian, komsumsi vit C dikala flu bisa mempersingkat durasi penyakit sampai 8% pada orang dewasa dan 14% pada kanak- kanak.

3. Memelihara Kesehatan Pencernaan
Khasiat buah kersen yang lain bisa memelihara kesehatan pencernaan. Gangguan pencernaan yang sangat universal terjalin merupakan maag. Penyakit ini membuat sebagian pengidapnya sering merasakan perih perut, mual, merasa kembung, serta muntah.

Sebab buah ceri kersen mempunyai sifat antiinflamasi, makan buah ceri kersen ini bisa dimanfaatkan buat menghindari serta menyembuhkan permasalahan di lambung. Tidak hanya itu, bersumber pada penelitian, khasiat buah kersen pula bisa menetralkan asam lambung serta memelihara mukosa lambung.

4. Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh Serta Menghindari Infeksi
Tingginya kandungan antioksidan yang bermacam- macam serta antibiotik alami pada buah ceri kersen, bisa digunakan sebagai penyembuhan peradangan. Antioksidan besar di dalam tubuh ini bisa kurangi kehancuran sel akibat oksidasi sehingga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

5. Sebagai Sumber Antioksidan
Tubuh mengalami yang namanya proses oksidasi serta membebaskan radikal leluasa. Bila hal ini dibiarkan begitu saja, hingga radikal leluasa bisa menimbulkan kehancuran sel dalam tubuh. Oleh sebab itu, badan kerap membutuhkan antioksidan buat mencegah radikal leluasa yang melanda badan.

Khasiat buah kersen lainnya merupakan sebagai salah satu sumber antioksidan. Alasannya, khasiat buah kersen ini mempunyai kandungan antioksidan yang besar sehingga bisa jadi sumber antioksidan untuk tubuh. Pada buah ceri kersen mempunyai kurang lebih 24 senyawa flavonoid serta fenonil di dalamnya. Hal ini lah yang menunjukkan jika ceri kersen ialah buah yang kaya akan antioksidan.

6. Sebagai Anti Tumor
Bukan cuma buah ceri kersen, nyatanya daun kersen pula memiliki efek antitumor. Perpaduan daun serta buah ceri kersen ini nyatanya memiliki sifat antitumor yang dapat menghambat perkembangan sel kanker di dalam tubuh. Hal ini disebabkan terdapatnya kandungan antioksidan di dalam buah kersen yang bermanfaat buat meningkatkan imunitas tubuh yang bisa melawan radikal leluasa pemicu kanker serta tumor.

Antioksidan ini berasal dari vit A, vit C, serta betakaroten di dalamnya. Sebaliknya kandungan flavonoid yang dipunyai oleh daun ceri kersen dikenal bisa menghambat perkembangan sel kanker. Bila komsumsi secara teratur, hingga sangat efektif buat menghambat perkembangan sel kanker di dalam badan.

7. Dapat Mengurangi Rasa sakit Asam Urat
Khasiat buah kersen lainnya bisa mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Untuk penderita asam urat sering merasakan rasa nyeri yang hebat. Nah, buat mengurangi rasa sakitnya, kalian dapat komsumsi buah ceri kersen secara teratur.

Bukan cuma buah kersennya saja, daun buah ceri kersen pula dapat kalian pakai buat meredakan nyeri asam urat. Caranya, rebus daun ceri kersen dengan air selama beberapa menit. Setelah itu dinginkan serta ambil sari airnya. Setelah itu minum air tersebut secara teratur tiap hari. Pasti asam urat bisa kembali normal.

8. Menjaga Kesehatan Jantung
Pada daun dan buah ceri kersen memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan buah ceri kersen memiliki kemampuan untuk melancarkan aliran darah yang merupakan salah satu kriteria jantung sehat.

Jika aliran darah menuju jantung kamu tidak lancar, maka jantung akan berpotensi mengalami kerusakan. Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi buah ceri kersen dan daunnya untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular.

9. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Khasiat buah kersen berikutnya bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Penyebab tersering tekanan darah tinggi merupakan akibat gaya hidup yang tidak sehat, seperti makanan tinggi garam, tinggi lemak, serta merokok.

Buat mengatasi permasalahan tekanan darah tinggi ini, kalian dapat menggunakan kandungan nitric oxide dalam buah ceri kersen. Kandungan ini sanggup bekerja buat melemaskan pembuluh darah sehingga bisa mengalir dengan mudah serta secara langsung merendahkan tekanan darah.

10. Dapat Mengontrol Gula Darah
Buah ceri kersen identik dengan rasanya yang manis. Tetapi buah ini sangat aman disantap untuk pengidap diabet, apalagi dipercaya bisa mengontrol kandungan gula darah. Pada suatu penelitian juga telah menciptakan serta menarangkan kalau ada penyusutan kandungan gula darah yang lumayan signifikan sehabis komsumsi ekstrak buah kersen.

Hal ini meyakinkan kalau buah ceri kersen mempunyai keahlian buat mengendalikan gula darah, sehingga baik disantap oleh pengidap diabet. Khasiat buah kersen pula bisa menolong menstabilkan gula darah atau bahkan menurunkan dosis injeksi insulin.

11. Meredakan Sakit Kepala
Tak hanya buahnya, daun ceri kersen ternyata dapat meredakan sakit kepala caranya sangat mudah hanya dengan meminum air rebusan daun kersen secara teratur, sakit kepala yang sangat mengganggu akan kembali sembuh dan aktivitas pun menjadi normal.

Khasiat Buah Ceri Kersen Untuk Kecantikan

12. Menjaga Kesehatan Kulit
Dengan kandungan vit C yang sangat tinggi ini, kersen jadi salah satu buah yang sangat baik buat menjaga kesehatan kulit. Vit C akan jadi pemancing alami kolagen serta akan membuat kulit jadi lebih fresh dan jauh dari keriput.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah kersen akan membantu untuk mencerahkan kulit secara alami dari dalam. Rutin mengonsumsi buah kersen, akan membantu kulit wajah dan tubuh agar lebih segar dan awet muda.

13. Menghaluskan Kulit Wajah
Selain kandungannya luar biasa, buah kersen juga memiliki manfaat yang luar biasa pua bagi kecantikan . Buah kersen berkhasiat untuk menghaluskan kulit wajah maupun badan. Berikut cara pengolahannya:
-Siapkan buah kersen secukupnya dan hancurkan dengan blender
-Tambahkan dua sendok makan madu
-Sebelum menggunakannya, bersihkan kulit terlebih dahulu dengan air dingin
-Oleskan pada kulit wajah ataupun badan secara merata
-Diamkan selama 20 menit hingga masker kering
-Bersihkan kembali dengan air dingin

Untuk Perempuan dapat melakukan perawatan ini 2-3 kali dalam seminggu. Setelah minimal satu bulan, maka lihatlah hasilnya. Kulit akan tampak lebih halus dan lembut.

itulah khasiat buah kersen yang baik untuk kesehatan dan kecantikan, meski disebut tanaman liar tetapi buah ini kaya akan segudang manfaat. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan pengetahuan anda tentang khasiat buah kersen.







0 Comments